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金尼爾曾說︰「如果你不懂得如何用一個三流人才為你做事，就算給你一百個一流人才也無濟於事！」其實，一個懂得管理的領導者，就算你給他一隻「綿羊」，他照樣可以將他訓練成一頭「猛虎」，你給他一個庸才，他依然有辦法讓他做天才的事。富勒曾經寫道︰「打開一個雞蛋，用不著去找斧頭！」的確，真正會用人的人，最擅長的就是用對的人，去做對的事，善用所用之人的優點，去做他最拿手的事。如果，妳懂得這個「用人」的簡單訣竅，並且把它融會貫通，那麼你不僅可以用B級的人做A級的事，甚至可以讓他做A＋的事。作者簡介江博文東吳大學經濟系畢業，致力於不同行業間本質融合之創作，融合理論面及實用面頗有心得，著有勵志書籍《失落的生命指紋》《為自己許一個璀璨的未來》，社會趨勢書籍《一隻打領帶的變色龍》《一隻內褲外穿的變色龍》，投資理財書籍《有錢人，沒錢人》《富腦袋，沒錢才怪》《腦袋決定口袋》……等書。目前擔任亞洲圖書有限公司財經企管類書籍總編審。
作者： 江博文
新功能介紹- 出版社：亞洲
新功能介紹 - 出版日期：2003/09/05
- 語言：繁體中文
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▲過年家裡桌上總是擺滿零食。（圖／翻攝Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
過年就是要吃零食！每到春節家裡總是擺滿零嘴，狂嗑幾天下來台北工業風餐車家具工廠推薦，也把脂肪通通吃下肚，這時要怎麼辦呢？對此，營養師提供了「一二半」秘訣，既能滿足味蕾又不會深陷爆卡危機，快來一探究竟吧！
【營養師帶你吃外食】團隊表示：「若見自己容易認知的內容，即使只聽一次也容易認知、容易背誦。」故他們創造出了過年零食「一二半」口訣，只要記住這句話，就能讓自己每次吃得零食都控制在150大卡。
▲一次只吃兩片肉乾就能讓熱量控制在150大卡。（圖／翻攝Pixabay）
而所謂一就是吃一個／隻，包含麻粩、蛋捲、沙琪瑪、花生酥糖；能吃兩個／片的屬牛軋糖、小麻糬、牛或豬肉乾、夾心餅乾；只能吃半個手掌多的則為豆干、脆肉片、紅棗核桃、任何堅果、任何水果乾，值得一提，瓜子、葵瓜子都屬於任何堅果。
▲散裝食品要注意保存環境，避免因為受潮而損害健康。（圖／達志／示意圖）
最後營養師提醒，每天在零嘴的熱量額度可以放寬到300卡，大約是「一二半」挑2種來吃，年假總有六天，可以吃到12種，就能把上述說的零嘴全都吃下肚，卻不用擔心過量攝取導致肥肚的狀況囉！
【營養師帶你吃外食】是由保健營養師、運動營養師、美容營養師、運動教練、運動物治師、運動按摩師、美體顧問所組成的經營團隊，而現代人三餐中至少有一餐是外食，「如何正確判斷來選擇外食」是我們努力的方向。
想了解更多享食、享瘦資訊可至營養師帶你吃外食粉絲專頁～
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
▲▼引起爭議的李將軍（Robert E. Lee）雕像。（圖／美聯社）
國際中心／綜合報導
美國總統川普今天譴責移除南北戰爭時代南方邦聯紀念雕像之舉，稱此舉「愚蠢」及美國的文化與歷史遭「撕裂」。保存南方邦聯紀念雕像，成為白人至上主義分子的號召口號。
川普持續在推特中，針對維吉尼亞爆發的種族主義衝突，持續發表相關評論，繼續攪進這些在南北戰爭支持蓄奴的南軍紀念雕像所引發的種族爭議。
川普發文表示，看到我們偉大國家的歷史與文化，因移除我們美麗的雕像與紀念碑而撕裂，令人難過，你們無法改變歷史，但可以從中學習。李將軍、「石牆」傑克森（Stonewall Jackson）之後，誰是下一個？華盛頓（George Washington），傑佛森（Thomas Jefferson）？
新納粹和白人至上主義分子上週在維吉尼亞州沙洛茲維爾（Charlottesville），就移除南北戰爭時期南軍領袖李將軍（Robert E. Lee）雕像舉行集會，結果與反制的示威群眾爆發衝突。一名白人至上主義分子駕車衝撞反制人群，造成1名女子死亡、19 人受傷。
川普事後對於此事採取「各打五十大板」的態度，指白人至上主義者、三K黨和新納粹支持者等團體稱為「另類右派」跟反對的「另類左派」都很暴力，同樣要受到譴責，還牽拖都有蓄奴的華盛頓跟傑佛遜，難道也要拆掉雕像。川普的說法，當然遭到共和與民主兩黨齊聲痛批。
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國際中心／綜合報導
美國賭城拉斯維加斯驚傳槍手持機關槍朝上千人群掃射，造成至少250死傷。有目擊者將事發當下影片上傳至網路，影片中可見，現場民眾全都蹲在地上躲避，不過槍手仍不停開槍，「噠噠噠」的槍傷不斷，相當驚悚。
▲賭音樂會傳槍擊，至少250人死傷。（圖／CFP）
當地警方指出，槍擊事件至少有50人死亡，200多人受傷，槍手疑為64歲內華達州白人男性裴德克（Stephen Paddock）。警方證實說，當槍擊發生後，警力於曼德雷灣（Mandalay Bay）賭城飯店32樓擊斃槍手。
有目擊者表示，槍聲至少持續5分鐘，並親眼見到身旁的人中彈倒地，在現場見到多具屍體。36歲的撲克牌職業選手比薩瑞恩(Dan Bilzerian)也說，親眼見到隔壁女生頭部中彈，腦漿濺出一地。
▼影片取自YouTube、Instagram，如遭刪除請見諒。
Vincent Sager（@vincestagramen）分享的貼文 於 2017 年 10月 月 1 10:57下午 PDT 張貼
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