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作者簡介
米奇．梅爾遜（Mitch Meyerson）
二十多年來，米奇．梅爾遜一直是眼光卓著的暢銷作家與顧問，他創立廣受好評的游擊行銷訓練課程以及別具指標意義的網路課程，例如產品工廠（Product Factory）與線上網路流量學院（Online Web Traffic School）。
瑪麗．優勒．斯卡伯勒曾在《財星》五百大企業擔任行銷主管，現為獨立行銷顧問，是兩家傑出小企業的創辦人，對創業者面臨的行銷挑戰有獨到的見解。
譯者簡介
洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校MBA。曾任職於西門子公司與花旗銀行，目前為專職譯者，譯著包括《eBay網路拍賣實作手冊》、《主管大變身》、《網路拍賣也要做行銷》、《部落格行銷》、《我的部落格印鈔機》、《班加羅爾之虎》。
作者： 米奇．梅爾遜
新功能介紹- 原文作者：Mitch Meyerson
- 譯者：洪慧芳
- 出版社：美商麥格羅?希爾
新功能介紹五股吧台高度家具批發工廠 - 出版日期：2009/01/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲長期服用止痛藥無法根本治療經痛。（圖／翻攝自pixabay）
文／馬莉
很多人認為經痛不是病，也就忽略了對它的治療，還有很多人依靠藥物來止痛。藥物雖然可以短時間內減少經痛帶來的痛苦，但長期服用止疼藥，會使人體對藥物產生依賴性，對身體造成傷害，而且無法從根本上治療經痛。
經痛者可以透過在日常生活中補充維生素來緩解症狀。那麼，哪些維生素對防治經痛有幫助呢？
維生素B 群
維生素B 群中的維生素B1和維生素B6對緩解經痛有很好的療效。維生素B1 能夠緩和子宮肌肉疼痛，對盆骨內部充血、瘀血使腹膜被拉緊而導致的經痛，有很好的療效。維生素B6 能夠緩解經前緊張情緒，穩定情緒，幫助睡眠，並能夠減輕腹部疼痛。
維生素E
維生素E 有緩解經痛的作用，這是因為維生素E 可以抑制前列腺素的合成，而經痛與月經來潮時，子宮內膜合成和釋放前列腺素有關，在月經開始前2 天到月經的第3 天，適量服用維生素E，有助於緩解經痛症狀。
維生素K
維生素K 具有緩解平滑肌痙攣的作用，可緩解子宮平滑肌痙攣引起的疼痛，還具有調節神經系統的功能，使月經不受精神因素的影響，達到鎮痛的效果。
▲紅棗富含維生素，可以舒緩經痛、活絡氣血。（圖／翻攝自Pixabay）
經痛還可以透過食用富含維生素的食物來有效防治，下面為經痛患者推薦幾種比較有效的食療。
薑棗紅湯五股美式復古餐桌椅家具工廠直營
材料
薑10 公克、紅棗20 顆、紅糖適量。
作法
1. 將紅棗去子、洗淨，薑洗淨、切片。
2. 將紅棗、薑片一同放入鍋中，加入適量的水，熬煮20 ∼30 分鐘。
3. 加入適量的紅糖調味，攪拌均勻，即可食用。
功效
這道湯品富含維生素A、維生素C 和維生素E，具有暖宮散寒的功效，適用於寒凝經痛。
本文摘自《餐桌上的營養學：99種食物營養履歷＋400道對症調理食譜，家常菜的全營養筆記！》／ 馬莉（中國臨床營養網專家顧問） ／西北國際出版
記者陳家祥／台北報導
台北市工務局於士林的雙溪公園自行培育百株可以乘坐成人的大王蓮，並於8月9日到9月15日舉辦「2017大王蓮的奇幻漂浮」，邀請民眾一起來體驗「蓮花仙子」的感覺。台北市長柯文哲致詞時開玩笑表示，聽說大王蓮的載重是50到70公斤，「我是85公斤，感覺有點毛毛的」；但隨後體驗時柯文哲順利坐上大王蓮，更應一旁民眾要求比出「YA」、「雙手合十」等手勢。
▲柯文哲坐大王蓮。（圖／記者陳家祥攝）
柯文哲表示，世大運將在8月19日開幕，屆時全世界會有1萬2000名隊職員、選手來到台灣，全台各地的民眾也會來到台北觀賽，希望可以給他們一些東西看，「總不能說來看比賽就回家，要有些地方讓他去看」；他特別感謝公園處的用心，表示大王蓮不容易種植更不用說要種到直徑達170公分，「謝謝公園處同仁的努力，讓我們在世大運前有一個亮點。」
工務局公園處長黃立遠表示，雙溪公園的大王蓮超過一百株全國數量最多、葉面面積最大；在復育過程公園處同仁每天都要翻整大王蓮的葉面，避免田螺的侵襲並除去枯枝、枯葉，留下最優良的大王蓮，才有機會長到直徑170公分大。
對於外界關心的限重問題，黃立遠表示，目前測試過的重量80公斤內都沒問題，極限約在125公斤，民眾只要事先與公園處登記就可以放心來體驗。
▲老闆Jason Ko說，婆婆疑似有失智，每次來店用餐時都很擔心自己沒有付錢，因此會不斷走到櫃檯詢問，他也會很有耐心地溫柔回應，「婆婆，你已經付過囉！」（圖／網友褚原締授權提供）
記者莊智勝／採訪報導
「我付過錢了嗎？」基隆網友褚原締12日前往友人Jason Ko所開設的咖啡廳吃飯，隔壁桌的婆婆在用餐期間卻三度起身走向櫃台，重複詢問著「我付錢了嗎？」褚原締說，後來詢問朋友才知道，原來年邁的婆婆疑似有失智症，每次來用餐錢總是帶不夠，朋友後來就索性「假裝收錢」，讓婆婆能夠安心地好好吃一頓飯。
咖啡廳老闆Jason Ko接受《ETNEWS新聞雲》記者採訪時表示，店在4月中旬開幕正式營運，大約在5月左右，這位婆婆第一次來店裡用餐，「當時她來說她好餓，想要吃飯，還掏出7、80元的硬幣詢問有什麼餐點可以吃，但是我們店裡的燴飯售價是110，我就簡單地收了30塊，弄了盤紅燒豬肉燴飯給婆婆吃。」
Jason Ko說，婆婆目測大約已經7、80歲，第一次來的時候，就能明顯發現她說話的邏輯、方式不太清楚，可能是有失智症，「說實在的，很心疼她老人家，所以那時候就意思意思收了30元；後來婆婆就常常到我店裡用餐，大約1、2個禮拜會來1次，但手上的錢總是不夠，她有提到家裡的人很少回來，我觀察下來，發現婆婆記性不太好，常常走到櫃台問我她付錢了嗎，我就索性假裝已經收錢了，讓她能好好吃一頓飯。」
「其實我也不是故意要這樣騙她。」Jason Ko說，曾經有試過「光明正大」地請婆婆吃飯，但婆婆卻是不肯，擔心付的錢不夠，還硬要拿身上的金戒指付帳，最後無奈之餘只能以「善意謊言」的方式，告訴婆婆「你已經付過錢了」，她才終於安下心來用餐。
目擊這段過程的褚原締說，婆婆似乎就住在基隆暖暖附近，靠著微薄的老人年金過活，「雖然朋友開店做生意是為了要賺錢，但他說每次看到婆婆就想起了他的阿嬤，所以最後決定不計較這份餐錢，也希望能夠藉此呼籲大家多多關心身邊的家人、多多陪伴。」
對於未來，Jason Ko說，有在考慮要不要在店裡實施「待用餐點」提供給有需要的客人，但需要考量的面向太多，怕有困難的人不好意思說、不需要的人卻又利用這樣的機會吃免費的餐，因此目前只能先暫緩，就與婆婆保持這樣的默契，讓她繼續來店飽餐一頓，「台灣人不能沒有人情味，我相信，今天要是換作是其他店家，他們也會選擇這樣做的！」
▼位於基隆暖暖的「JV house」，一客燴飯110元；但Jason Ko因心疼婆婆餓肚子，因此決定不收她的錢。（圖／翻攝自「JV house-暖暖JV」臉書）
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