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其他資訊
甘氏螺旋矩陣 ────富貴的夢想與計劃 商人的祕訣（共十卷）
作者： 霍維茲
新功能介紹- 出版社：經史子集
新功能介紹 - 出版日期：2005/01/28
- 語言：繁體中文
其他新聞
台北吧台櫃家具工廠直營
作者：御誕生寺(ごたんじょうじ)
譯者：歐凱寧
摘自：橡樹林出版社《貓僧人：有什麼好煩惱的喵～》【隨書附贈書衣年曆海報】
●精選書摘
貓咪似乎懂得誰喜歡牠，實在神奇。即使不給貓飯吃，貓也會主動上前磨贈，或者坐在你腿上，真是有看人的眼光。
拿貓與人比當然不是辦法，但人若是諸事不順，認為自己被誰厭惡，應該反省真正造成隔閡的人或許不是對方，而是你自己。
話說回來想太多也不好，當你覺得心中滿是煩惱，有個消除煩惱的好方法。請先挺直腰桿，無論跪坐或靠著椅背都行，只要腰夠直即可。
日文有許多詞和腰有關，意思有好，如：腰を据える（鼓起勇氣）、腰を入れる（投入精力）、本腰でやる（認真做事）；也有壞，如：へっぴり腰（驚恐膽小）、逃げ腰（逃避）、及び腰（缺乏信心）、腰砕け（臨陣退縮）、弱腰（軟弱），可見日本文化多麼重視腰。日本文化是腰的文化，無論武術或藝術都以壓低重心為基礎，相撲選手之所以踏腳，就是要順勢壓低身體重心。
丹田位於肚臍下方，以中醫來說是五臟的中心，也是體氣的通道。只要擺好姿勢做丹田呼吸，大腦便會神清氣爽，心靈也跟著沉澱。
我去學校演說的時候一定先教大家丹田呼吸。「來，大家坐直挺腰，靜靜地深吸一口氣，似乎要把氣充到頭頂。接著把氣沉降到下腹，囤在丹田之中，慢慢地、靜靜地吐氣，吐到再也吐不出來為止。接下來普通呼吸兩三口氣，再慢慢把氣吸滿，降到下腹，然後吐氣吐到底。」
重複三個循環之後，喧鬧的會場便會安靜下來，不是勉強的悶靜，而是如水面漣漪一般的閒靜。
呼吸可以安定心靈，可知其力量之大。最近有研究指出丹田呼吸可以分泌神經傳導物質血清素，有助於穩定情緒。
另外挺腰與丹田呼吸也是坐禪的關鍵。一般人對坐禪的印象是得忍痛槃腿，姿勢不對就被師父拿棒子打，非常嚴格而辛苦，但其實並非如此。坐禪可以消除身心的拘束，讓心靈透氣，可說是放鬆身心的健康法。我們應該更加推廣坐禪的效用，坐禪不僅是宗教活動，更是一種「身心舒暢法」。
除了丹田呼吸之外，還可以誦念一些阻絕思考的字句。語言使人漫無邊際地胡思亂想，甚至牽扯出過去的不愉快。只要心中默念無音）義的字句便能斷絕思考，無需再鑽牛角尖。
默念的字句可以是「南無阿彌陀佛」，也可以是「謝天謝地」甚至「一二三四」，只要念起來順口好聽即可。我建議默念一些沒有意義，但念起來就是暖心的字句。
★本文經橡樹林出版社授權，摘自《貓僧人：有什麼好煩惱的喵～》【隨書附贈書衣年曆海報】
★不辭千里也要來參拜的「貓寺」：電視、網路爭相報導的「御誕生寺」！
★照顧貓咪也是修行的一環：學會體貼深思並領悟生命的重量。
★想要沒有煩惱的生活，就與貓咪學習，用全身感受並活在當下！
▲世界冠軍長劍訓練營中的交流賽。（圖／記者張克銘攝）
記者顏如玉／新北報導
伊塞爾為亞洲唯一獲得史實歐洲武術(Historical European Martial Arts, HEMA)美國聯盟教練認證的專業體育人士，近日他邀請到HEMA世界冠軍Axel Pettersson開設講習課程，首度來台的Axel Pettersson對台灣HEMA發展相當讚賞，「短時間內能有這麼優異的表現，可以看出社群領導人對於HEMA的付出與努力。」
▲Axel Pettersson。（圖／記者張克銘攝）
Axel Pettersson來自瑞典，是HEMA兩屆世界（劍魚Sworfish）冠軍，學習劍術的15年中，Axel Pettersson除了自己成績優異，也指導許多HEMA選手拿到金牌，還曾協助開發了幾樣史實歐洲武術的練習護具、兵器，此外，他也為瑞典HEMA聯盟開發了裁判課程，並且擔任世界最高級年度賽事劍魚的固定工作人員。
本次世界冠軍長劍訓練營中，Axel Pettersson分享了他數年來的長劍經驗，包括技術講解、賽前準備，以及場上對敵的攻防策略，以觀念講解和實作練習的方式，讓學員了解德國長劍術為何在史實歐洲武術的舞台上一直佔據著重要地位。
▲Axel Pettersson分享許多經驗。（圖／記者張克銘攝）
首度來台，Axel Pettersson認為這對史實歐洲武術的發展來說是相當好的推廣機會，「在HEMA中，我不只有實戰技巧的經驗，也有許多教學經驗，因此我希望能將這些東西帶到世界各地，讓選手能將這些經驗內化成自己的東西。」
對於台灣在史實歐洲武術的發展，Axel Pettersson相當印象深刻，「台灣劍士的水準讓我感到非常驚訝，像這次交流的比賽中，可以看到大家都具有一定的技巧，這項運動在台灣能在短時間發展到如此，想必領導人一定對這項運動非常有熱忱，我很開心看到這樣的發展。」
結束在台灣的交流活動後，Axel Pettersson表示，自己總是在世界各地推廣HEMA，「我今年還是會到美國、歐洲等地例行宣傳，當然也希望能再度回到亞洲、來到中國、台灣等地區推廣，尤其是日本、菲律賓等還沒有去過的國家。」
▲亞洲唯一獲得史實歐洲武術美國聯盟教練認證的專業體育人士伊塞爾。（圖／記者張克銘攝）
記者林悅／南市報導
台南市安定區一家鐵線工廠，長期利用雨水溝偷排橘紅色強酸廢水，嚴重影響嘉南大排水質，環保局、環保署南區督察大隊、警政署保七總隊，半年內多次架設科學儀器監控，並派稽查人員長期監控埋伏，11月30日現場查獲工廠偷排行為。
▲經半年監控埋伏，台南市環檢警聯合破獲安定區鐵線廠五股北歐風餐具家具工廠推薦偷排強酸廢水。（圖／記者林悅翻攝）
稽查人員，現場並命立即停止排放，並以違反水污染防治法告發，最高可處新台幣2000萬元罰緩，並將移送台南地檢署進行偵辦，最重可處5年以下有期徒刑。
該安定區鐵線表面處理工廠，為節省廢水處理成本，長期偷排橘紅色強酸廢水，導致嘉南大排上游水色呈現紅棕色，環保局接獲民眾投訴後即成立環檢警聯合稽查專案，惟該工廠廢水量不大，每日排放時間僅約5-10分鐘，且業者警覺性高，排放時派外籍勞工於廠外看守，造成稽查人員追查不易。
▲安定區這家鐵線表面處理工廠，為節省廢水處理成本，長期偷排橘紅色強酸廢水。（圖／記者林悅翻攝）
為能突破業者規避行為，環保稽查人員利用科學儀器長期監控，可24小時連續監控該工廠廢水排放情況，以利瞭解工廠偷排頻率及時間，經長期監控掌握業者排放習性後，稽查員即埋伏於工廠附近等待，一發現儀器檢測到工廠排放異常廢水，立即前往排放口稽查採樣告發。
本次環檢警聯合稽查行動，共動員環保局、環保署南區督察大隊、警政署保七總隊12人員，根據長期蒐證該工廠偷排時間為夜間，為避免業者發現，稽查人員11月30日於夜間即於工廠附近埋伏，約莫1小後水質科學儀器傳送工廠排放異常水質訊號，稽查人員立即分兵兩組同時行動，一組人員立即至排放口進行稽查採樣，另一組稽查人員至工廠內部追查偷排強酸廢水源頭，現場查獲該股水來自鐵線製程水洗槽，以閥門開關及重力流方式，廢水經管線先流至廠內雨水收集溝渠，沿著溝渠流至廠外地面水體，現場檢測偷排廢水呈現強酸性（pH=1.55），並採樣送驗重金屬等水質項目。
現場依違反水污染防治法第7條及第18條之1規定告發，最高可處新台幣2000萬元罰鍰，將命停工及追繳其不法利得部分，另涉及刑責部分將移送台南地檢署偵查辦理，最重可處5年以下有期徒刑。
環保局表示「環境保護，人人有責」，裁罰只是手段，希望業者切勿心存僥倖，以身試法。環檢警結盟將繼續無預警行動，不分晝夜加強打擊環境犯罪行為。民眾若發現任何環境犯罪行為，請立即通報環保局(公害陳情專線:0800-066666)，共同打擊不法業者。
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