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其他資訊
一分鐘筆記>>愛迪生、達文西都是筆記控，想到什麼立刻記下來
掛勾式點子法>>多方閱讀、體驗，在腦中設下各種靈感掛勾
逆向點子法>>一窩蜂註定失敗，從冷門意見挖掘好點子
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一分鐘點石成金的創意思考法
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本書特色
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One-Minute Tips for Effective Idea Creation
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?你曾看過光是前言就讓你興奮的書嗎？安於現狀的人一定要珍藏的一本書。（S.S 50世代 女性）
?從前言「將靈感寫在紙上，就變成點子」的定義開始，讓人驚嘆連連。原本有如在雲端上的愛迪生，似乎稍微接近了一點。（N.K 30世代 醫生）
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作者： 石井貴士
新功能介紹- 譯者：劉佳麗
- 出版社：邦聯文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲法國麵包師傅希望長棍麵包也能列為世界遺產。（圖／達志影像／美聯社）
國際中心／綜合報導
義大利那不勒斯（Naples）拋餅皮的手藝，上月獲得聯合國教科文組織的認可，正式列入世界遺產。對此，法國麵包師傅們也發動聲援，希望能將法式長棍麵包也列入其中一員，就連總統馬克宏（Emmanuel Macron）也加入聲援行列！
據《法新社》報導，憂心法式長棍麵包品質逐漸下滑，法國麵包師傅們也發動聲援，希望代表法國傳統的長棍麵包，也能夠獲得世界遺產委員會（World Heritage Committee）青睞，加入聯合國教科文組織（UNESCO）世界遺產中的「文化遺產」一員。
馬克宏12日在愛麗舍宮接見全國糕點聯盟代表，當面表示願意加入聲援行列，法式長棍麵包深受世界各地喜愛，「我們必須保存其中精髓及專業性」，這也是它之所以該列入世界文化遺產的原因！
他也說道，「既然那不勒斯『拋餅皮』手藝都能成功列入，那麼法式長棍麵包又有何不可呢？」法式長棍麵包是一種硬皮的長麵包，與艾菲爾鐵塔一樣，是國家文化中最廣為人知的象徵之一，也是法國日常生活中的一部分。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
出處：康健雜誌230期
作者／張靜慧
圖片／林后駿
頭痛讓人「頭痛」，減少發作的祕訣，就在生活細節裡。
「長期偏頭痛簡直快要了我的命！痛起來的時候，抽、扭、敲著整個頭、臉、肩頸，」一位患者形容。後來他再也無法忍耐，求醫、按醫囑吃藥、記錄頭痛發作情形，3個月後終於好轉。「病人說，頭痛發作時就像戴了緊箍咒，或小一號的安全帽，整個頭緊緊的，」彰化基督教醫院神經醫學部主治醫師林志明說。
台南活水神經內科診所院長王博仁說，偏頭痛與體質有關，這些人的三叉神經血管系統反射迴路過於敏感，本來就容易產生頭痛，如果再遇上誘發因子，頭痛就爆發了。哪些因素可能誘發頭痛「緊箍咒」發作？
長時間用3C，螢幕太亮
台北榮民總醫院神經醫學中心主任王署君說，螢幕的亮光會刺激腦部，誘發偏頭痛，尤其手機，距離更近、使用更頻繁，更有可能誘發頭痛。2015年法國的一篇研究便發現，盯著螢幕較久的人，偏頭痛發作的機會也較高。
此外，長時間用電腦、滑手機，眼睛及肩頸疲勞也可能造成頭顱周圍的肌肉過度收縮，產生頭痛。3C產品產生的光線，也會影響睡眠。睡不好也可能讓頭痛發作，或加重頭痛。王博仁說。
建議：
●節制使用各種3C產品的時間，三不五時將目光轉開，眨眨眼睛、起身活動。
●把螢幕略微調暗、放大字體。
●保持螢幕乾淨、用抗眩光貼片或濾鏡、下載穩定影像的App。
●勿在光線昏暗的環境中用3C產品，明暗反差大，螢幕的亮光更顯刺激。
某些食物讓人頭痛
王署君說，有些食物可能誘發頭痛，如紅酒、起司、巧克力、柑橘類水果、味精、冰品、香腸臘肉等加工肉品、罐頭鮪魚等，不過因個人體質而異，建議做紀錄，看吃了什麼東西後頭會痛，以後就避開。
嗜喝咖啡
咖啡是雙面刃，咖啡因本身可以緩解頭痛；但是當喝咖啡喝得多、且已成習慣，一旦沒喝，反而會頭痛、疲勞。
王署君說，這種咖啡戒斷引起的頭痛常發生在停喝咖啡的數小時後，比如傍晚或一早醒來，或者假日沒喝，頭痛馬上發作。「很多專家建議頭痛患者最好遠離咖啡。」
如果發現頭痛與咖啡環中路北歐風餐桌家具工廠因戒斷有關，可以考慮：
●逐漸減量：比如慢慢減少到每天1杯或更少。有偏頭痛困擾者一天最多喝1杯咖啡。
●定時定量飲用：如果無法完全戒咖啡，就定時定量喝，比如每天早上8點喝1杯。【全文未完，完整內容請見《康健》230期】
［延伸閱讀］
緩解頭痛，這２個穴位最好用
請慎用止痛藥！腎臟科名醫沉痛告白
１０大頭痛類型，你是哪一種？
詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
▲買保險套這件事千萬不可馬虎啊！（圖／達志／示意圖）
網搜小組／綜合報導
挑對套套帶你上天堂，選錯直接讓你下床！「愛愛戴套」這事最馬虎不得，對歡愉男女或男男雙方都是不可或缺的保障，能有效降低婚前懷孕和感染性病的風險。《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》統整出男人購買保險套前最在意、也攸關床上表現的7件事，一起來看看吧！
No1. 緊度
「緊不等於爽！」套套太緊如同稀薄空氣，讓你每口呼吸都感到窒息！使用過緊的保險套，可會嚴重影響熱血男孩在床上的英勇表現！讓小弟弟倍感壓迫，不出幾分鐘就因快窒息而宣告投降。
No2. 薄度
相信許多男性都認為，保險套存在感越低越好。但市面上，一些主打薄的保險套，其實有一大隱憂，就是易「破」！有鑑於此，對於小雨衣厚度，在愛愛過程中，建議找到安全與爽度的最大平衡點！
No.3 「好野」度
薪資凍漲，就算年輕人再怎麼「精力」旺盛，終究要考量荷包的胖瘦，否則月底泡麵度日，可能連前戲的體力都沒有！
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No.4 氣味
雖然床戰鬥士們不追求保險套要有花一般的芬芳，或「品嚐」時能感受到鮮甜果香，但至少味道別太重！因為那真的會讓人一拆封，就被飄出的氣味打壞性致，立馬倒退三步，甚至產生對方覺得小弟弟髒髒、不乾淨的感覺。
No.5 台北西餐廳餐桌椅家具工廠直營是否耐用
保險套不是薄就好！若容易破，可是會「搞出人命」的，加上愛愛過程，你很難（根本沒空）發現套套是否破損，最後往往造成女方事後趕24小時內嗑避孕藥的局面，可能對女生身體產生負擔。
No.6 女伴愛用程度
性愛，從來不是一個人滿意就好！所以不少紳士在脫下羊皮、購買保險套前，會先參考女性的意見，了解對方有無青睞、愛用的款式或品牌。
No.7 潤滑度
套套潤滑度絕對是左右女生感受、讓銷魂聲響徹雲霄的一大關鍵！畢竟套套用在男方身上，若整體不夠「濕」，加上女生自體未產生足夠「水份」，那小弟弟硬闖，可能產生毀滅性摩擦力，衝下去不痛死才怪！
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