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其他資訊
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作者簡介
章心妍
心理學碩士，資深撰稿人，在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜志上發表過多篇關于成功方面的文章，見解獨到，很受讀者的青睞。
作者： 章心妍
新功能介紹- 出版社：一言堂
新功能介紹 - 出版日期：2009/06/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲延緩衰老、預防心腦血管疾病！醫師告訴你「喝茶」的好處。（圖／達志示意圖，下同）
記者趙于婷／台北報導
台灣人愛喝茶，也有研究證實適量喝茶對身心有益。醫師指出，茶葉不僅可提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目和止痢除濕，還可延緩衰老、預防心腦血管病、癌症等。但綠茶偏涼，建議孕婦、經期女性少喝，尤其是胃寒或有慢性胃病的人也應注意。
中醫師賴睿昕指出，茶葉的種類以紅茶、綠茶、烏龍茶最常見，這三種茶則是以發酵的程度區分，簡單來說，未發酵的茶叫綠茶；半發酵的是烏龍茶，全發酵的叫紅茶。而生茶沒經過加熱、發酵，屬性較冷，喝起來清爽，則適合夏季飲用。
而喝茶也有季節之分，賴睿昕指出，春季容易肝火旺，夏季容易心火旺，春夏之交喝些偏涼的綠茶，正好可以幫助緩解肝火和心火，且綠茶是不發酵茶，所以也保留更多茶葉內的天然物質，對於胃腸功能正常的人來說，春天喝綠茶比較適宜。不過平時胃寒、容易腹瀉的人建議改喝熟茶，而老年人則建議用陳年生普洱替代綠茶，有助降血脂。
▲醫師提醒，喝茶要淡，濃茶反會對身體造成影響。
賴睿昕進一步說明，半發酵、全發酵和後發酵茶都有消食去滯、助消化、提神等作用，比較適合大多數人群，但老年人最好喝半發酵、全發酵或後發酵的茶，這些茶性味平和。但需要注意的是，容易失眠、心動過速、孕婦和兒童還是要儘量少喝茶。
另外，喝茶絕對不要空腹喝，茶葉中含有咖啡因成分，清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因，特別容易引起茶醉，出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚，甚至站不穩等症狀。而有消化性潰瘍或便祕的人，在清晨空腹喝茶，還會導致胃酸、唾液變淡，使得腸胃的消化功能變弱，且空腹喝茶還會加重人的飢餓感。
賴睿昕提醒，晚上應該少喝茶，特別是濃茶，因為茶有振奮效果，容易導致睡眠品質不良，甚至失眠，且喝茶宜淡，太濃更容易造成神經興奮，出現失眠，也會對胃腸道黏膜造成刺激，出現胃腸道疾病，甚至導致心動過速或者心律失常等風險。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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大聯盟美聯冠軍系列賽今（14）日開打，由太空人在主場迎戰洋基，太空人率先找到突破口，5局結束以2:0領先洋基。
此役洋基派出日籍投手田中將大先發，前3局他只送出1次保送，不過4局下太空人找到突破口，Jose Altuve的內野安打帶起攻勢，靠著3支安打打回2分。
太空人則是派出王牌投手Dallas Keuchel先發，他目前最大的危機發生在第5局，被首名打者敲出安打後，二壘手又發生失誤，讓洋基無人出局攻占一、二壘。
不過Keuchel及時回穩，連續抓下2個出局數，雖然「法官」Aaron Judge擊出安打，不過二壘跑者跑回本壘時，遭到觸殺出局，瓦解洋基攻勢。
▲波士頓紅襪隊投手萊特。（圖／達志影像／美聯社）
記者陳立勳／綜合報導
根據美國媒體《ESPN》報導，波士頓紅襪隊蝴蝶球投手萊特（Steven Wright）與史密斯（Carson Smith）簽下1年合約，避免薪資仲裁。
身為美國大聯盟少見的蝴蝶球投手，萊特前年球季拿下13勝，防禦率3.33，寫下個人生涯最佳，但去年左膝受傷手術，因此僅出賽5場，防禦率8.25，萊特季後取得薪資仲裁資格，年薪調到110萬美元（約3207萬新台幣）。
而史密斯2015年待在西雅圖水手，取得31次救援成功，防禦率2.31，但2016年交易到紅襪隊，動了左手肘韌帶移植手術，這2年只投8場，紅襪與他續約1年85萬美金（約2512萬新台幣）。
此外，紅襪陣中多人取得薪資仲裁資格，包括游擊手柏賈爾茲（Xander Bogaerts）、外野手貝茲（Mookie Betts）以及小布萊德利（Jackie Bradley Jr.）、投手波莫蘭茲（Drew Pomeranz）、羅德里格茲（Eduardo Rodriguez）等人。
▲波士頓紅襪隊投手萊特。（圖／達志影像／美聯社）
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